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  • 冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

    2020-06-19

                            

    冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

    越来越年轻的「林心如」她从1998年因还珠格格『紫薇』一角,打响在两岸三地的知名度,近几年把重心移回台湾,现在不仅只有演员身份,还当起了製作人,大家除了喜爱她主演的电视剧之外,更好奇为何十几年来她的面貌为何都没有改变,甚至愈来愈美丽,今天我们就来了解她的保养祕诀。

     

    冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

     

     

     一.注意补水 

    女人需要充足的水分

    要让皮肤多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜欢用泡澡、煲汤喝来提升肌肤的水分。对于肌肤透亮,她说:「应采儿有教她一道煲汤,将花胶、党蔘、黑枣、陈皮一起炖,再加入一点点花雕酒,就成了一道含有丰富胶原蛋白的花胶汤。」但因为要发花胶其实过程很麻烦,所以若是想每天喝的话,她会建议煮银耳红枣汤,有一样的效果。

     

    小编 Talk: 银耳泡过水,丢进电锅炖,煮熟后依照自己喜爱甜度加点冰糖,非常方便!

     

    冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

     

     

     二.工作之余全身放轻鬆 

    轻鬆心情带来好肌肤

    因为经常在不同的地方拍戏,使林心如总是感到疲惫,这时泡澡就成了她最好的放鬆方式。通常林心如一星期会泡澡两三次,一次大约20分钟,泡澡的同时她还可以给朋友打电话、看书、看杂誌。也可以自己DIY,运用纱布,把柠檬,柚子或桔子皮包起来,放进洗澡的热水中,先浸5分钟,使洗澡的热水中也有维他命C,然后才开始浸浴,这样皮肤一定会粉白幼嫩。

     

    小编Talk: 如果家中有来不及喝完却过期的牛奶,捨不得丢掉,也可以倒入水里泡澡,对于美白肌肤有很大的功效喔!

     

    冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

     

     

     三.运动生活 

    运动可以维持妳美丽

    具有雕塑功效又能舒解压力的瑜伽是许多女明星锺爱的健身项目,林心如也不例外,「其实健身卡已经办了很久,但一直没有坚持去。但是,越是懒惰,越是应该逼自己去做运动。

    为了纠正自己的不良作息习惯,每天林心如逼自己上午起床去会所做瑜伽,然后洗个澡、吃点东西,再进行别的行程,那时候的生活很规律,整个人的状态都很好。不过,连繁忙的宣传工作开始后,林心如就无法準时去会所报到,当她再次踏进瑜伽教室时,他笑着说:隔壁阿姨的骨头都比他软了。除了瑜伽,跑步和游泳也是林心如喜欢的运动。她还特意买了跑步机放在家中,空闲下来偶尔跑上几十分钟,「我特别羡慕那些有肌肉线条的女孩,有时我也在会所里做重量训练,雕塑线条。

     

    小编 Talk: 没有时间上健身房的女孩,可以每天在家里做20分钟的运动伸展,长期下来对体态维持很有帮助。

     

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     四.适时「慢下来」的哲理 

    「慢「 做一个优雅的女人

    对生活要求并不算太高,但是林心如的做人哲学其实很值得大家学习,他说:你不觉得'慢下来'其实是生命中一个很重要的概念吗?就像跑马拉鬆的运动员,不可能一直冲刺,中间需要慢下来,调匀呼吸,擦擦汗,喝口水,然后才能够重新冲刺。她会在适当的时候放下一切,让身心灵静止,给自己调整及空白的时间,这样才会让美绽放光辉。

     

    小编Talk: 一切疾病除了外在的影响,更多源于内心,想要成为从里到外发光的美人,一定要好好呵护妳的心。

     

    冻龄女神经历18年相貌依旧不变!林心如的保养祕诀通通都在这!

     

     

     五.常保素颜 

    面对最自然的自己

    林心如说她只要没工作就不化妆,看她完全素颜还能如此容光焕发的样子,除了冻龄,内外在想要更美,跟着她保养,学习她的人生哲学就对了!

    小编 Talk:我也常常素颜,只擦隔离霜,让肌肤毛孔常常能够呼吸,还有记得卸妆洗脸要确实,不然擦多少保养品都无法吸收。



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